CRUCE DE LOS ANDES 2012
A partir del 1° de junio a las 12:00 hs quedan abiertas las inscripciones al Cruce de los Andes 2012. Para más infrmación www.elcrucecolumbia.com
DESHIDRATACIÓN - LA SUDORACIÓN
El agua constituye uno de los nutrientes más importantes del organismo. Es esencial para el desarrollo de los procesos metabólicos, para transportar sustancias hacia las células, que ayudan al crecimiento, la reparación de los tejidos, y la producció...
EL ENTRENAMIENTO QUE NO VEMOS.
EL ENTRENAMIENTO QUE NO VEMOS!!!! La importancia de la recuperación para lograr nuestros objetivos. Normalmente asociamos las mejoras de nuestro entrenamiento solo a fuertes sesiones de trabajo, grandes volúmenes de kilómetros, al levantamiento...
Ahora tenemos Foro!!!
Ya existe para todos los usuarios y miembros del Team un foro a disposición. Para compartir ideas, propuestas, inquietudes, o lo que sea, en el foro lo podrás hacer!!!!
Prevención de lesiones
Algunas consideracíones para evitar las lesiones. Ingresa en Tips - Lesiones
Frecuencia cardíaca y entrenamiento (Tips - Entrenamientos)
Nuevo tips de entrenamiento. Como valorar el entrenamiento en función de la frecuencia cardíaca. Ingresa en Tips - Entrenamientos.
Nuevos días y horarios de nuestro RUNNING TEAM
A partir de Abril nuestro RUNNING TEAM agrega horarios de entrenamiento, estos son: Sede Parque Sarmiento: Lunes, Miércoles y Viernes de 19:30 a 21:00 Hs; Martes y Jueves de 10:00 a 11:30 Hs. Sede Club+ (La Rufina Country): Martes y Jueves d...

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