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Peso Corporal Actual
Peso Corporal Mas Bajo
Peso Corporal Mas Alto
   
"Si realizas ejercicio actualmente contesta las siguientes preguntas"
¿Cual ejercicio?
¿Cuantas veces por semana?
¿De forma regular?
¿Como influye esto en ti?
¿En qué estás interesado / o que todavia no has conseguido?
"Si no realizas ejercicio actualmente contesta las siguientes preguntas"
¿Cuantó tiempo hace?
¿Eras regular?
¿Conseguiste resultados propuestos?
¿Porque lo dejaste?
¿Que cambios has notado desde que dejaste de hacer ejercicio?
¿Cuando fue tu último examen médico?
¿Tomas algún medicamento?
¿Cual?
¿Que restricciones tienes para el ejercicio físico (lesiones, enfermedades, etc.)?
De la siguiente lista, ¿cuales son aplicables a ti?
Presión sanguínia alta Condición de espalda
Artritis Obesidad Sedentarismo
Diabetes Circulación Otras
¿Fumas?
Paquetes / día
¿Tomas cafe?
Tazas / día
¿Bebes alcohol?
Copas / semana
¿Comes fuera?
Veces / semana
¿Comes comida rapida?
Veces / semana
¿Tomas gaseosa?
Veces / día
¿Cuanta agua bebe por día?
¿De que manera ordenarías estas áreas (1, 2, 3) teniendo en cuenta tus objetivos en el fitness?
Salud Apariencia Rendimiento
Consejo médico Tonificación del cuerpo Resistencia
Tratar el estrés Perder peso Nivel de energía
Dormir mejor Proporción corporal Flexibilidad
¿Que metas personales tienes en mente?
En la escala del 1 al 10, ¿cuán importante es para ti el hecho de conseguir tus metas?
Una vez hayas conseguido tus objetivos en el fitness, ¿continuarías con tu programa de ejercicios?
Horas diarias de trabajo
Horas diarias de sueño
Horas diarias en desplazamiento
Cuantas comidas diarias realiza
Horas diarias de ocio
 
Comenta el tipo de actividad física diaria que realizas (caminar, trabajos pesados, etc)
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